Qué llevar al Camino de Santiago: el peso, la mochila y las tres cosas que siempre sobran
Todos los albergues del Camino tienen una caja. A veces es una estantería, a veces una silla en un rincón, pero siempre está y siempre está llena: es donde la gente deja lo que ha decidido no seguir cargando.
En esa caja hay secadores de pelo, vaqueros, libros, botes de champú de 400 ml y, casi siempre, un segundo par de zapatos. Todo eso salió de una casa metido en una mochila con la convicción de que hacía falta.
La lista de abajo intenta evitarte la caja.
La regla del peso
La referencia que se repite en todas las guías, y que funciona: no más del 10 % de tu peso corporal, agua incluida.
| Tu peso | Mochila máxima |
|---|---|
| 55 kg | 5,5 kg |
| 65 kg | 6,5 kg |
| 75 kg | 7,5 kg |
| 85 kg | 8,5 kg |
Parece poquísimo. Lo es, y por eso funciona. Un kilo de más no se nota el primer día; se nota el cuarto, en el hombro derecho, subiendo desde Portomarín.
Pésala en casa antes de salir, llena, con el agua dentro. Es un minuto y ahorra una semana.
Lo que no se puede improvisar
Hay cuatro cosas donde no conviene ahorrar ni experimentar sobre la marcha.
El calzado, estrenado antes. Botas o zapatillas de trekking da igual —depende del camino y de la época—, pero tienen que llevar al menos 40 o 50 kilómetros puestos antes de que empiece el Camino. Estrenar calzado el primer día es la vía más rápida a las ampollas.
Los calcetines. Sin costuras, específicos de montaña, y dos pares como mínimo. Muchísima gente compra unas botas buenas y sigue usando calcetines de algodón del supermercado. El algodón retiene la humedad y la humedad hace las ampollas.
La mochila, ajustada. El peso tiene que ir en las caderas, no en los hombros. Si al final del día te duelen los trapecios, el cinturón lumbar está mal puesto.
El chubasquero. En Galicia llueve. En mayo y en septiembre también.
La lista
Ropa (regla: una puesta, una de repuesto, y se lava a diario)
- 2-3 camisetas técnicas, nada de algodón
- 2 pantalones ligeros, uno de ellos largo
- 3 mudas de ropa interior
- 3 pares de calcetines de montaña
- 1 forro polar o similar
- 1 chubasquero o poncho que cubra la mochila
- 1 muda para dormir
- Chanclas o sandalias, para la ducha y para descansar los pies
Pies
- Calzado de trekking ya usado
- Vaselina o crema antirrozaduras
- Apósitos para ampollas
- Aguja e hilo, el remedio de toda la vida
Dormir
- Saco sábana o saco ligero. En verano vale un saco sábana; fuera de temporada, uno de verdad
- Tapones para los oídos. Esto no es opcional. Un albergue lleno es una habitación con veinte personas y al menos tres roncando
- Antifaz, si te molesta la luz
Aseo
- Todo en tamaño de viaje, nada de botes grandes
- Toalla de microfibra, que seca rápido y pesa la mitad
- Un poco de detergente o jabón de pastilla, que sirve para el cuerpo y para la ropa
Papeles y aparatos
- Credencial del peregrino, DNI, tarjeta sanitaria
- Móvil y cargador. Un cable largo se agradece: los enchufes de los albergues están donde están
- Algo de efectivo. Hay bares y albergues pequeños que no aceptan tarjeta
Botiquín mínimo
- Ibuprofeno o paracetamol
- Antiinflamatorio en gel
- Tiritas y esparadrapo
- Protector solar. Se camina hacia el oeste, con el sol de frente muchas horas
Las tres cosas que siempre sobran
El segundo par de zapatos. Con las chanclas basta. Pesan 200 gramos; unas deportivas de repuesto, un kilo.
La ropa "por si acaso". Se lava a diario. Todos los albergues tienen dónde. Cuatro camisetas son dos camisetas de más.
Los botes grandes. Champú, gel y crema en formato normal suman fácil medio kilo que no vas a gastar en seis días.
Si aun así pesa demasiado: Correos
Es la salida que mucha gente no sabe que existe. Correos transporta la mochila de un alojamiento al siguiente, todos los días, en el Camino Francés, el Portugués, el Primitivo, el del Norte y el Inglés, entre otros.
Cómo funciona:
- Se reserva por internet o por correo electrónico, antes de las ocho de la tarde del día anterior
- Se etiqueta la mochila con la pegatina que te dan
- Se deja en la recepción del alojamiento antes de las ocho de la mañana
- Aparece en el siguiente alojamiento antes de las dos y media
Límites: 15 kg por bulto y hasta 60 km de etapa. Se cancela gratis hasta el día antes de empezar. Funciona de Semana Santa al 31 de octubre a diario, y en invierno mantiene servicio reducido en los tramos Sarria-Santiago y Tui-Santiago.
No es hacer trampa. Es la diferencia entre terminar el Camino y abandonarlo en la tercera etapa con una tendinitis.
Lo que de verdad va a decidir cómo te lo pasas
No es el peso de la mochila. Es con quién caminas.
El Camino resuelve solo la parte de conocer gente —todo el mundo va en la misma dirección y para en los mismos sitios—, pero no elige por ti. Si es tu primera vez y prefieres no llegar a Sarria o a Tui sin conocer a nadie, esa parte también se puede preparar antes.
→ Las etapas y los kilómetros oficiales, aquí: desde Sarria y desde Tui.
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